Fooshz blog

Zomer vraagt superbenen

Posted by Ingrid on 26 jul, 2012.

Die prachtige collecties nieuwe, hooggehakte schoenen zoeken bijpassende benen. Niet iedereen is met een beenlengte tot onder de oksels geboren. En bijna niemand is met catwalk-benen behept maar dat wil nog niet zeggen, dat ze niet sexy zijn! Denk maar eens aan de volle dijen van Beyoncé. Eén ding is zeker: superbenen komen niet aanwaaien. Met een goede dagelijkse verzorging en vooral ook een flinke dosis zelfverzekerdheid ben jij deze zomer onweerstaanbaar. We zetten de voor de hand liggende adviezen op een rij. De meeste zul je herkennen. Maar wat doe jij nog meer om je benen er super uit te laten zien in je nieuwe schoenen van dit seizoen? Welke tips & trics wil je delen? Reageer!

Tip 1. Ontharen en vocht inbrengen

Of je nu kiest voor een harsbehandeling bij de schoonheidsspecialiste, een ontharingscrème of het aloude scheermesje, dat winterdons moet natuurlijk verdwijnen. Na het ontharen is het de beurt aan een goede vochtinbrengende crème, die je elke dag aanbrengt en even de tijd geeft om in te trekken.

Tip 2. Bewegen
Mooie benen trekken de aandacht, zijn verleidelijk en kunnen een vrouw aanzienlijk zelfbewuster maken. Maar helaas is de natuur ons niet allemaal even goed gezind. Het bindweefsel, een bestanddeel van de onderhuid dat de vetcellen omsluit en de huid soepel, elastisch en strak houdt, is niet bij iedereen even effectief. Dagelijks bewegen is een must om je benen in conditie te brengen en te houden. Dat betekent niet per definitie wekelijks uitputtend sporten maar wel simpelweg elke dag minimaal een half uurtje fietsen, zwemmen, wandelen of hardlopen op goede schoenen. Natuurlijk neem je vaker de trap dan de lift. En loop ook eens wat vaker op je tenen door het huis. Heel effectief zijn touwtje springen, op je rug liggend fietsbewegingen maken en twee keer per dag tien tot vijftien keer kniebuigingen. Die oefeningen helpen bovendien om je spieren te verstevigen in kuiten, bovenbenen en billen.

Tip 3. Eten en Drinken
We kennen deze verstandige woorden stiekem allemaal wel… veel water drinken, minderen met koffie, gevarieerd eten, harde vetten en overgewicht vermijden. Niet roken en matig zijn met alcohol. Als je veel water drinkt – en dan hebben we het over minimaal 1,5 liter per dag – zorg je ervoor dat afvalstoffen zich minder makkelijk ophopen en cellulitis veroorzaken.

Tip 4. Bloedsomloop stimuleren
Dat doe je natuurlijk al door te douchen en te bewegen. Je benen van enkels tot billen afspoelen met koud water helpt de stevigheid van de bloedvaten te verbeteren en juist op die plekken de bloedsomloop extra te stimuleren. Borstel of masseer je benen zo eens in de week ook van je enkel naar boven in ronddraaiende bewegingen. Goed om de dode huidcellen te verwijderen en de doorbloeding te bevorderen. Vermijd vervolgens om met je benen over elkaar te zitten want dat knelt de bloedvaten juist af.

Tip 5. Rust nemen
Oké, dan heb je al die tips gevolgd ter voorbereiding op de lentezon en het dragen van je nieuwe zomerschoenen en wat doe je dan na weer zo’n hectische dag? Juist ja, een flinke rust inlassen, benen omhoog en op tijd naar bed. Heb je aanleg voor spataderen, leg dan een kussen onder het voeteneinde van je matras. Ook als je in de zon gaat liggen, kun je eenvoudig je benen extra rust geven met een opgerolde extra handdoek onder je enkels.

Tip 6. Pedicuren
Bij blote benen horen ook mooie nieuwe zomerse sandalen. Dus zorg je dat je op tijd een afspraak maakt bij de pedicure. Weg met die eeltlaag. Je teennagels professioneel geknipt en gelakt en je voeten zijn klaar voor de zomerzon. Maar heb je geen tijd voor de pedicure dan kun je zelf ook een hoop aan je voetverzorging doen in bad of in een teiltje water. Een uurtje de tijd voor nemen… met een stukje puimsteen, een goede vijl en een speciale crème voor je voeten. Oude nagellak eraf, nieuwe erop. Bovendien een heerlijk moment voor jezelf.

Tip 7. Sexy glans
Een bruingebrande huid is volgens insiders uit de mode. Goudbruin is mooi, maar melkwitte benen hoef je nooit meer te verbergen zo lang ze maar goed verzorgd zijn. Een zelfbruinende crème is dus niet echt nodig. Het is vooral mooi als je een product gebruikt dat een sexy glans aan je huid geeft. En als je vervolgens sleehakken onder je badkleding draagt dan zien je benen er supersexy uit. Je scoort er direct extra punten mee en je ploegt er net wat gemakkelijker mee door het zand dan op stiletto’s. Vergeet niet om je teennagels in dit geval een gezellig lakje te geven.

Tip 8. Lang, langer, langst
Een rokje of jurk met hoge taille helpen je benen optisch te verlengen. Je kunt die hoge taille accentueren met een ceintuur of sjaal. Draag je om wat voor reden in voorjaar of zomer panty’s, kies dan schoenen in dezelfde kleur als je kousen. De nieuwe collecties zomerschoenen met plateauzolen en hoge hakken zijn per definitie een ideale manier om er vele centimeters bij te smokkelen!

Tip 9. Te bloot
Je kunt nog zulke mooie benen hebben, als je niet weet waar je ze laten moet, of je voelt je er te bloot mee dan is het tijd voor maatregelen. Ga dan voor de korte shorts die je dit seizoen volop in de modecollecties ziet. Vaak zijn ze heel geschikt voor in de stad of op het werk. Of draag een kort broekje dat wegvalt onder het rokje of de jurk. Je zult zien dat je je veel gemakkelijker beweegt. En opwaaiende zomerjurkjes zijn dan ook geen probleem meer!

Tip 10. Slankere benen
De zomermode komt je dit seizoen tegemoet. Het wemelt in de zomercollecties van de wijde tunieken en uitwaaierende jurken en rokjes. En juist wijd uitlopende rokken en jurken doen je benen slanker lijken. In combinatie met de nieuwste hooggehakte clogs geeft dat een waanzinnig effect. Doe er je voordeel mee!

Kortom, tips genoeg. Maar jij kent er vast nog veel meer. Reageer!

Bronnen en foto’s: trendstyle.net, royalwomen.nl